4月2日晚，我院在学校十栋宿舍教学楼开展“别让心结打结，快来交个友”心理健康团体辅导活动，帮助25级学生缓解学业与人际交往压力，增强自我认知与团队协作能力。

　　活动以呼吸放松练习拉开序幕，帮助同学们快速调整状态。主持人张英姿通过“名字+标签”破冰游戏打破彼此陌生感，带领大家共同制定团体契约，营造安全、信任的交流氛围。随后，“情绪垃圾桶/晴雨表”环节让同学们匿名倾诉内心烦恼，引导大家正视负面情绪；趣味词语接龙游戏活跃现场气氛，有效增进同学间的协作默契。在“优点轰炸”环节，大家相互分享彼此闪光点，进一步提升自我认同感；“我的黑白反差”涂鸦活动，则引导学生学会接纳自身不完美。

　　活动尾声，同学们纷纷写下心愿寄语，主持人张英姿向大家普及了学校各类心理援助渠道。本次团辅活动氛围温馨融洽，切实帮助学生释放心理压力、收获心灵成长。学院表示，今后将持续开展多样化心理健康教育活动，全力护航学生身心健康发展。

　　（作者：熊椰 张英姿）

　　（拍摄：张英姿）